L'ETAT D'EQUILIBRE qu'est-ce que c'est ? :

On entend beaucoup les mots équilibre, être équilibré, rééquilibrage, équilibration, mais concrètement qu'est ce que ça signifie ?

Notre équilibre repose sur 3 piliers essentiels :

- Equilibre structurel : le corps (physique, anatomique, os, muscles, tendons, ligaments, organes)

- Equilibre biochimique : le fonctionnement interne (physiologique, respiration, nutrition, digestion, hormones, systèmes nerveux, sanguin et lymphatique)

- Equilibre émotionnel (psychologique, mental, émotions, sentiments, pensées)

​C'est le triangle de la santé

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Il suffit que l'un des 3 côtés soit impacté par un facteur quelconque, pour créer un déséquilibre dans sa structure (dans votre équilibre global) et ainsi affecter les 2 autres côtés. L'harmonie de l'ensemble est modifiée.

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Exemple d'une colère non exprimée

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans ce schéma, la déformation du triangle illustre une perte d'équilibre. L'exemple d'une colère non exprimée montre comment un déséquilibre de la sphère émotionnelle peut entraîner des compensations au niveau des autres sphères. L'équilibre global du corps s'en trouve perturbé : cette émotion peut alors se manifester par des tensions musculaires dans la sphère structurelle et influencer certaines fonctions de l'organisme au niveau de la sphère biochimique à plus ou moins long terme

 

L'équilibre parfait, est ce possible?​​​​

L'équilibre parfait est quasiment impossible, car la vie est en perpétuel mouvement. Cependant, chercher à maintenir un équilibre global aide le corps à mieux s'adapter et permet de préserver son corps, son énergie, sa vitalité et sa santé mentale au fil des années et favoriser un vieillissement harmonieux. .

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​​Les facteurs susceptibles de créer un déséquilibre :

Les facteurs de déséquilibre peuvent être internes ou externes. Certains dépendent de notre mode de vie, de nos émotions et de nos habitudes, tandis que d'autres sont liés à des événements, à notre environnement ou à notre histoire personnelle que nous ne choisissons pas et qui ne sont pas toujours sous notre contrôle.

La kinésiologie aide à identifier les facteurs qui influencent le plus votre équilibre ainsi que ceux sur lesquels il est possible d'agir afin de retrouver un meilleur équilibre.

Chaque personne est unique. Un même événement peut être vécu de manière très différente selon son histoire, sa sensibilité, ses ressources et son environnement. Les déséquilibres résultent souvent de l'accumulation de plusieurs facteurs plutôt que d'une seule cause.

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Les événements et expériences de vie :

• Les événements de la vie (deuil, séparation, déménagement, perte d'emploi, naissance...)

• Les épreuves de la vie

• Les traumatismes vécus

• Les différents stress (personnels, familiaux, professionnels, financiers...)

• Les changements importants ou les périodes de transition

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Les dimensions émotionnelles

• Les émotions non exprimées

• Les conflits intérieurs

• Les peurs

• Le manque d'estime de soi

• Les difficultés relationnelles

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Les prédispositions

• L'héritage familial (génétique, épigénétique et histoire familiale)

• Les antécédents familiaux

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L'environnement

• Le contexte familial

• L'environnement professionnel

• Les relations sociales

• Le cadre de vie

• L'exposition aux nuisances (bruit, pollution...)

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L'histoire personnelle

• L'enfance

• L'éducation

• Les croyances et les schémas de fonctionnement

• Les expériences marquantes

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Le mode de vie

• L'alimentation

• Les habitudes alimentaires

• L'hydratation

• Le sommeil

• L'activité physique et la mobilité

• Le tabac, l'alcool et les autres addictions

• L'équilibre entre activité et repos

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Le fonctionnement du corps

• Les déséquilibres hormonaux

• Les carences nutritionnelles

• Les maladies ou douleurs chroniques

• Les traitements médicaux

• Les changements liés à l'âge​​

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Le corps enregistre TOUT :​​

Le corps enregistre dans sa mémoire cellulaire et au niveau du conscient, de l'inconscient et du corps, toutes les expériences vécues. ainsi que les émotions qui y sont associées et qui ont pu être enfouies lorsqu'elles n'ont pas été comprises ou exprimées sur le moment.

Ces émotions oubliées ou refoulées peuvent créer des blocages physiques, émotionnels, énergétiques qui empêchent d'avancer et d'exploiter tout son potentiel et d'être complètement soi-même, ainsi que de créer des croyances limitantes, des schémas répétitifs, des blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice)...

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L'HOMEOSTASIE :

Le corps va naturellement et inconsciemment essayer de maintenir un certain équilibre interne et un bon fonctionnement face à ces expériences. C'est l'HOMEOSTASIE.

Cet équilibre est souvent temporaire et ne peut se maintenir durablement toute la vie..

Beaucoup de personnes ignorent qu'elles sont en déséquilibre.

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CE QUI NE S'EXPRIME PAS S'IMPRIME :

Le corps parle, il veut être écouté et entendu.

Cela peut donner naissance à la somatisation, c'est-à-dire à l'apparition de différents signes, symptômes ou manifestations pouvant affecter le corps et le bien-être. Cela peut se traduire, par exemple, par des douleurs musculaires ou articulaires, des tensions, des maux de tête, des troubles du sommeil, des troubles digestifs, une fatigue persistante, des difficultés émotionnelles ou relationnelles, une baisse des performances, une perte de motivation, une perte de sens, voire un épuisement pouvant conduire au burn-out. Chez certaines personnes, le stress peut également aggraver certaines manifestations, comme les allergies ou certaines affections cutanées.

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Le corps souffre, est ce normal ? :

Souvent non diagnostiqués et non considérés, ces signes sont acceptés comme une normalité, comme une fatalité.

On peut entendre ou dire des phrases comme :

• « C'est normal, je prends de l'âge. »

• « C'est comme ça, il faut faire avec. »

• « Je suis stressé de nature, c'est mon caractère. »

• « Je dors mal depuis toujours, je suis comme ça.

• « Il faut bien tenir le coup, tout le monde a des problèmes. »

• « Je n'ai pas le choix, je dois continuer comme ça. »

• « Je suis juste quelqu'un de sensible, je réagis toujours trop. »

• « C'est dans ma famille, on est tous comme ça. »

• « J'ai toujours été comme ça, je ne vais pas changer maintenant. »

• « Ce n'est rien, ça va passer. »

• « Je n'ai pas le temps de m'occuper de moi. »

• « C'est le stress, ça passera quand j'aurai moins de travail. »

• « Je fonctionne mieux sous pression. » ...

​Pourtant le corps est en souffrance et cela affecte la posture, l'énergie, les émotions, ainsi que la capacité à faire des choix et à prendre des décisions.

D'où l'importance de travailler sur toutes les dimensions de la personne.

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La kinésiologie aide à retrouver une homéostasie la plus stable possible, à restaurer l'harmonie et le bien-être global en identifiant et en libérant les blocages physiques, émotionnels et énergétiques

grâce au test musculaire.